やっとだぜぇ！....って、待ちに待ったワクワクドキドキのランニングトレーニング開始である。 いつもの時間に起きて、まずゆっくりとストレッチ。 ＯＫ！ 怪我した左ハムストリングスに特に違和感なし。 そしてゆっくりとしたペースで走り始める。（4キロジ…

各位より励まし*1、ご忠告等多くのコメントを戴きましたが、大変恐縮ながらまとめレスとさせていただきます。 結果だけ申し上げると、太腿の裏筋が両足ともメチャ張っていて、全然「だめだめ」です。 たった4キロをジョグペースで走っただけなのに......orz …