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最後のポイント練習(10.4キロペース走 + α)

run race

一週間後に迫った「つくば」に向けての最後のポイント練習......近所の公園で1040m×10周、キロ4分30秒のペース走♪
キロ換算で、04:24−04:31−04:30−04:33−04:33−04:33−04:29−04:30−04:26−04:06(total 00:46:22 ave.04:27)
まぁ、いい感じで走ることはできたが、先週、先々週とあまり良いイメージできていないので、果たしてどぉなることやらwww
経験的には、気持ち落ち気味のほうが結果が良いことが多いので、今回もその線でいってみっかぁ.......って、なんだかなぁ (´・ω・`)

  • 今月 79.0 km
  • 今年 3145.1 km
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