ルーティーン化?(朝練5キロジョグ)

5キロを28分44秒で......朝ジョグがやっと習慣化してきて少し嬉しい♪
身体は昨日より気持ち軽い......ってか、曜日毎の体調=ジョグのペースの周期が固定化してきたようだ(笑

  • 今月 10.0 km
  • 年間 2449.3 km
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