おまけ（夕練 10.3キロ起伏走）

「おまけ」の夕練......近所の坂道10.3キロを1時間38秒（5:55/km）で♪
午前中のペース走のダメージもあり、またそもそも2週間後に迫った「かすみがうら」に向けて全然気持ちが盛り上がっていかない状態で、ぶっちゃけ嫌々走り出す★
でも、それでも小雨がパラつく中走りつづけているとムクムクとやる気が出て来た（笑
一度落ちた「ラン」へのモチベーションは、走る事でしか戻らない......って、当たり前のことを再認識できた夕練であった♪

今月 40.8 km
年間 966.1 km