ぼちぼち臨戦態勢☆（トレミ 1000ｍ × 6 インターバル走）

run

めっちゃ寒かったし、なんか長く走るって気に全然ならなかったので、ジムで似非スピードトレを敢行♪
1000m × 6本（15km/h）、10km/hで500m のインターバルで☆
チョッと前までは結構ツラいトレだったんだけど、だいぶ身体が慣れてきたみたい (・ω・)/
明日は30キロ持続走、レースペースより30秒遅いキロ5分で押していく予定♪
春の勝負レース「荒川」まであと64日......ぼちぼち臨戦態勢ですな☆

  • 今月 152.5 km