脚の養生♪(夕練 クロカンLSD 2時間走)
昨日、一昨日とスピード系の練習をしたので、今日はのんびりクロカンLSD♪
特記することもないので、写真で誤魔化すが(笑)、柔らかい不整地でのランは、脚の保全及びフォームの維持を考えると、絶対欠かすことのできないトレーニングだと再認識する。
佐賀でも早くこんなコース探さんとアカンなぁ.......
- 今月 65.7 km
- 年間 65.7 km
昨日、一昨日とスピード系の練習をしたので、今日はのんびりクロカンLSD♪
特記することもないので、写真で誤魔化すが(笑)、柔らかい不整地でのランは、脚の保全及びフォームの維持を考えると、絶対欠かすことのできないトレーニングだと再認識する。
佐賀でも早くこんなコース探さんとアカンなぁ.......