暴飲暴食とランの追い駆けっこ(笑) （朝練 10キロジョグ）

夏休み、連日の暴飲暴食に負けないよう、時間を作っては走るよう心がけている。
昨日も思う存分飲み食いしたのだが、今日は国分寺の実家に出かけるので、昼間は走る時間がない。
ダルダルの体に鞭打って、仕方なく朝練♪
10キロを1時間7秒43（キロ6分1秒）
走後にヘルスメーターに乗ってみるが、体重、体脂肪率共に目に見えて上昇中......
今日は、昼はラーメン、夜は焼肉の予定.......まぁ、難しいことは休みが明けてから考えることにしよう（爆

• 今月 113.7 km
• 年間 2034.4 km