朝練 LSD 22.7キロ走

まだ８耐のダメージが完全にはとれていないので、超のんびりペースのLSD♪
22.7キロを2時間29分57秒（キロ6分59秒ペース）
秋まではスピードを要求されるシリアスなレースはないので、この時期ゆっくりでも距離を踏んで、しっかりとした土台を作ることが大事なのだと信じる事にする（笑
写真は、田植え直後にも同じアングルで撮った風景だが、しっかり夏だなぁ♪.....って感じである♪♪

• 今月 102.7 km
• 年間 1788.5 km