朝練 10キロジョグ

run

半袖のTシャツで走るには少し肌寒い朝。
毎日「バテバテ」ばかり言っててもしょがないので、試しに後半すこしペースを上げてみる。
06:07−05:48−05:50−05:45−05:38−05:35−05:22−04:57−04:53−04:40（total 54:34 ave.05:27）
やはり思うように走れない....脚のバネがへたっている感じだ orz
週末はあまり距離走らないほうがよいかなぁ.......

  • 今月 136.9 km
  • 年間 1189.4 km