朝練 10キロジョグ

run

路面が凍結していてペースを上げる事ができなかった........っていうのはウソで、昨晩から引き続きの超バテバテ走（笑
自然なジョグペースでキロ6分を超えてしまうなんて、ホント久し振りの事態である。
06:04−05:58−06:04−06:00−05:59−06:10−06:02−05:56−06:04−05:45（total 1:00:04 ave.06:00）
スロージョグを続けていけば抜ける疲労なのか？、それとも休んだほうが良いのか？、判断に迷う所であるが、明朝走ってみてまだ同じ状態なら、休息して見ようと思う。

  • 今月 85.7 km
  • 年間 386.3 km