朝練 4キロビルドアップ走

結局昨日も大事をとって休んだ.....というかサボってしまったので、３連休になってしまったが、流石に明日はレースなので、軽く刺激を入れておく事にした。
05:10−04:46−04:25−04:12（total 18:33 ave.04:38）
3日も休んだ後なので脚は軽かったが、思ったほどペースは上がらない orz
それにしても明日の天気、ますます心配になってきた。
この時期風邪ひくのも嫌だし、朝から本降りだったらDNSだなぁ.......

• 今月 100.2 km
• 年間 100.2 km