朝練 10キロジョグ

今日は7時スタートと少し遅目の朝練。
最近のの朝練は走り始めから終わりまで真っ暗......って感じなので、朝日の中を走るのは久し振りである。
やっぱ朝練の最大の魅力は「朝日の中を走る爽やかさ」なんだろうなぁ.....などと考えてしまうが、この時期に平日そんなことしてたら会社に遅刻してしまう（笑
06:01−05:51−05:54−06:00−05:53−05:48−05:47−05:46−05:31−05:35（total 58:06 ave.05:49）
ホントはもっとゆっくり走るつもりだったのだが、自然とペースが上がってしまうのは疲れが抜けているからなのだろう。
明日は10キロを、レースペースよりチョット早めの4分30秒位でのペース走で、最後の刺激を入れる予定。

• 今月 126.5 km
• 年間 2464.2 km