2005-07-02 今日のトレーニング run チョットだるくて休もうかと思ったが、軽く走って脚ほぐしたほうが良いかと思い4キロジョグ 06:16−06:13−06:20−06:14(total 25:04 ave.06:16) こんなペースで8時間いければ良いのだけどなぁ....... 今月 8.0 km 年間 1130.6 km