仕事が思いの外長引いたので、掃除は明日に回すことにして、そそくさといつもの自転車道へ♪ 先週に引き続き10キロのペース走の予定で走り出すも、超ゼッ不調 ＼(^o^)／ 04:31−04:36−05:51−06:11−06:20（total 00:27:29 ave.05:30） 途中でロヘロと引き返して…