2008-02-06から1日間の記事一覧

大丈夫かぁ?(笑 (夜練 5キロペース走 + 1キロ)

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週半ばの軽い刺激入れ☆ 04:33−04:33−04:24−04:33−04:26−05:58(total 00:28:26 ave.04:44) ホンマはキロ4分15秒ペースくらいで押していくつもりだったのだが、脚がメッチャ重くて全然アカン★ 勿論、ムリして追い込んだりはしないが、でもこの時期もう少し軽…