昨日は腹痛でへなちょこランだったにしても、結構追い込んだ走りをしたので、今日はノンビリLSD.......とは言ってもシーズンインしているし、比較的真面目モードのLSDってことで、いつもの10キロ自転車道を3往復♪ 5キロ毎のラップとペースで、29:33（05:55）…