昨日は初長袖だったが、今晩は風もなく、またこのままズルズルと厚着になっていくのも癪だったので半袖で走り始める。 .......が、昨日たてた計画では今日は「ゆっくりジョグ」......やっぱ寒かったっす（笑 06:14−06:15−06:21−06:18−06:19−06:21−06:14−06:1…