いつもの業者のサンプル写真。 多分大学構内なので残り数キロの地点だと思うが、なんとも情けないフォームになっている。 腰が落ちて、ただでさえ短い足が更に短く見えてしまうのが絶望的だ（笑 次回の荒川ではきちんと腰高のフォームを維持したまま、颯爽と…

今日はあくびさん主催のオフ会の第6回。 今回はRASCALさんのコーディネイトで、玉川上水沿いを中心に初冬の武蔵野を満喫するコース。 参加メンバーはあくびさん、RASCALさん、shimoさん、SAIさん、ticktackさん、Kさかさん、RASCALさんの後輩さん、私の計8名…

昼飯を素早く済ませ、余った時間でスポーツマッサージ（40分コース）に♪ 筋肉痛は終わったつもりでいたのだが、中臀筋を中心にコチコチに固まった筋肉を解してもらうと、揉み返しではないがまたアチコチ痛くなってしまった。 フルを真面目に走ると本人の自覚…