まだまだだぁ（笑

run

昼飯を素早く済ませ、余った時間でスポーツマッサージ（40分コース）に♪
筋肉痛は終わったつもりでいたのだが、中臀筋を中心にコチコチに固まった筋肉を解してもらうと、揉み返しではないがまたアチコチ痛くなってしまった。
フルを真面目に走ると本人の自覚以上の疲労・ダメージがあると良く言われるが、つくづく実感した次第である。
そろそろ走りたい虫が這い出てきたが、明日一日ガマンする事とする（笑