2005-11-01から1ヶ月間の記事一覧

朝練 10キロジョグ

run

レース後、2日休んでのトレーニング再開。 脚は軽いような気がするが、思った程はペースが上がらない。 05:50−05:43−05:39−05:38−05:31−05:34−05:33−05:29−05:26−05:23(total 55:45 ave.05:35) まぁ、そんな簡単に走り込みとレースの疲れは抜けないか(笑 …