05:38−05:24−05:18−05:15−05:19−05:15−05:09−05:11−04:55−04:40（total 52:03 ave.05:12） やっぱ朝練は気持ちいい♪ 早くも疲れが溜まってきて、だんだんこのペースで走るのがきつくなってきたが、まぁどこまで行けるか頑張ってみようと思う。 今月 69.4 km …