のんびりとしたつもりで、なんとも落ち着かない一日が終わろうとしている。 でも、本読みながら風呂に1時間半入って、少しだけワインを飲んで、少しは落ち着いたかもしれない。 とりあえず寝ることにする。 明日はスタートの5時間前の4時半に起きて、少し散…

「た」にとっての初フルマラソン、「佐倉朝日健康マラソン」の号砲が鳴るまで、あとちょうど24時間。 上記で、レース前に予定したトレーニングは全て終了した。 特に痛いところもないし、カーボローディングも順調にできたと思うし、準備万端の筈だ。 でもメ…

いつもの1040mの公園を、１周目をジョグ（5'15"/km）、2週目をWS（4'25"/km）、そして3週目をまたジョグ（5'30"/km）。 月間 167.1 km 年間 525.8 km