海まで33.3キロロングジョグ

走友のアヲヒコさんのエントリーにインスパイア（笑）されて、またまた海までの往復33.3キロをロングジョグ♪

往路：1時間39分36秒（5分58秒／キロ）
往路：1時間44分43秒（6分17秒／キロ）
合計：3時間24分19秒（6分08秒／キロ）

タイム的には先週のバテバテのヘロヘロ走よりも悪いタイムだが、体感的にはそれよりもキチンと走れた気がする。
これも新しいシューズのお陰か（笑
シューズにストレスを殆ど感じないということがこれほど快適だとは.....今の良い事ずくめの GEL-KAYANO だが、一週間後の８耐でもこのインプレッションが変わらないといいなぁ♪
因みに海は今回もご覧のとおりの曇天.....海ランは三度目だが未だに青い海に巡り会えていない orz

今月 253.6 km
年間 1639.3 km