故障か?

今日も4分30秒ペースで10キロの持続走と思って走り始めたら、1キロ半くらいのところで急に臀部から太腿の裏側にかけて鈍痛がはしり、立ち止まってしまった。
どうやらハムストリングスの軽い肉離れのようだ。
ストレッチもおざなりに済ませ、分不相応のペースでいきなり走りはじめたのがよくなかったのだろう。
湿布を貼って安静にするしかないのだろうが、明日はバイクくらい乗れればよいのだが.....
めっちゃブルーである。

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