今日、仕事の帰りにSPORTS DEPOの千葉ニュータウン店によってボトルポーチを買ってきた。 色々悩んだ挙句、「ボトルケースの保冷機能」を取って、少々高いがアシックスのやつにした。 これで明日はLSD！....って思っていたのに orz

今日も4分30秒ペースで10キロの持続走と思って走り始めたら、1キロ半くらいのところで急に臀部から太腿の裏側にかけて鈍痛がはしり、立ち止まってしまった。 どうやらハムストリングスの軽い肉離れのようだ。 ストレッチもおざなりに済ませ、分不相応のペー…