memo

秋の気配.......(夕練 10キロジョグ)

早朝、7時10分の飛行機で帰るかぁちゃんを福岡空港に送っていって、「た」の夏休みは終了★ その足で会社に赴き、リハビリモードの休日出勤.......午前中は全然やる気が起きずダラダラ過ごすが、午後から徐々に仕事モードに復帰♪ ........オリンピックの↑↑(…

夏バテでダウン?

子供たちがサッサと大阪の友達のところに遊びにいってしまったので、かぁちゃんと佐賀めぐり♪ 唐津にいって虹ノ松原、唐津城をみた後、呼子によって昼飯♪ その後伊万里で焼き物を眺めて、〆は武雄温泉かぁ........なんて思っていたのだが、急に体調が悪くな…

移動日(......走れず.....orz)

吉田町から佐賀まで家族で移動........前から行ってみたかった佐多岬の三崎港から佐賀関(さがのせき)*1までフェリーで渡る。 その後の移動も由布岳あたりのハイウェイからの絶景はなかなかのもので、なかなか爽快な移動であった。 夜は刺身を食いに佐賀の…

しまなみ海道

走りました......クルマで(笑

関門橋

今日から夏休み〜♪

独り言

ここ数週間、メッチャ「鬱」入っていて、思わず羽田空港でこんな本買ってしまった(笑 鬱の力 (幻冬舎新書)作者: 五木寛之,香山リカ出版社/メーカー: 幻冬舎発売日: 2008/06メディア: 新書購入: 2人 クリック: 29回この商品を含むブログ (50件) を見る まぁ…

ROOKIES

なんとなく観てしまった学芸会みたいなドラマにメッチャ感動して、1時間泣きっぱなしだった.....っすよぉ(爆 やっぱ「一所懸命」は大事っす♪

アホだぁ \(^o^)/

昨日は福岡で会議があり、その後、博多で飲んでくる♪ あまりつまみ食わなかったので、終了後博多駅のマクドでメガマックを食す.......旨かったぁ♪♪ 佐賀まで電車に揺られ、降りたらフラフラと駅前のラーメン屋に.......アホだ \(^o^)/ 今日も一日仕事で、…

銚子へ小旅行♪

朝、思い立って電車に飛び乗り銚子に行ってきた 乗り継ぎが良ければ在来線で1時間半でいけるのだが、わずかに乗り遅れてしまい、千葉経由で特急で行った。 画像は無いが、電車の旅は朝からビールが飲めるのが嬉しい \(^o^)/ 千葉駅でかの有名な「銚子電鉄…

太宰府天満宮

上の娘が中3で県立の試験が来週に迫っている。 一応、私立には引っかかっているので、親としてはチョッと安心なのだが、できれば志望校にいかせてやりたい親バカで、最後の神頼みに「大宰府天満宮」に行って来た♪ 佐賀からクルマで約1時間半............大宰…

休みが一日延びた??(笑

今日の練習記録を RUNNET につけていたら.......ん? ........ん?あれ?........明後日も休みだったっけ? 一瞬(無理矢理)信じそうになったが、そんな訳もないですな(笑 それにしても「株式会社ランナーズ」さん、ぬか喜びさせないでください(爆

年賀状おわた\(^o^)/(夕練 10キロジョグ)

毎年、年末ギリギリにならないと取り掛からなかった年賀状書き.......なんと今年は22日作業完了して投函までしてしまった.......なかなか良い気分だ(笑 因みに今年のデザインはこれ ↓ 年賀状サイズに安物のインクジェットプリンタで印刷するなら、ケータイ…

大掃除(ハーフ)

大掃除のつもりなかったのだけど、掃除始めたら段々熱が入ってきて、冷蔵庫(含む冷凍庫の霜取り*1)やレンジ台の下や、PC周りや........シコシコやっていたらあっ☆という間に夕方になってしまい、道半ばにして続きはまた来週♪(笑 *1:安い昔風の冷蔵庫は冷…

やっぱ(?)走れず.......orz

昨日宣言したおおり、今日から鍛錬再開の予定だったのだが、ボスが「今日はお前の慰労会だ☆」とのたまわったので、ありがた迷惑気味ながらも、ありがたく承ったので結局今日も走れず(笑 今月はまだ一日に20キロ走ったっきり........こんなんで大丈夫なんや…

独り宴会(笑

仕事が大山を越えてひと段落......で、同時に熱も下がった。 久々に、失敗できないギリギリの仕事にハマったので、もしかしたらこれは「知恵熱」だったのかも知らん(笑 まぁ、とりあえず仕事も無事こなし体調も回復したので、ひとっ走りいっときたかったの…

あと一日......

今日も一日、熱は8度あたりに高止まりしたままだったが、なんとか緊張感で乗り切った♪ 11時頃仕事終えて、シャワー浴びてメシ作って食って.......あっという間にもう直ぐ25時....... 明日が終われば仕事も一段落つく........がんがれ >自分 ......ってか、…

風邪引いた.......orz

先ほど土日連続の休日出勤から戻ってきて、ちょっと熱っぽかったので計ったら8度0分☆ 残り僅かな休日の時間を、掃除して♪、走って♪、風呂入って♪、ぷはっ〜♪.......って、予定していたのだが全〜部中止★ 寝る! 理由はキチンと判っていて、一昨日へべれけに…

献血の結果

先日の「悪夢の献血w」の結果が郵送されてきた。 実績標準値 赤血球数386425〜570 Hb13.013.3〜17.4 Ht39.039.0〜50.4 MCV101.080.0〜100 MCH33.726.0〜34.0 MCHC33.332.0〜36.0 赤血球数は男性としては相変わらず低めだが、あとはギリギリOK.......…

フルマラソンとペース走(その2)

先日「フルマラソンとペース走」ってエントリをアップしたら、駄馬さんとまもるさんから、ある意味とても両極的にシンボリックなコメントを頂き、結構考えさせられたので、独立したエントリとして再度エントリとしてアップさせていただくこととした。 駄馬さ…

フルマラソンとペース走

昨日のペース走がまずまずの走りが出来て、みなさんから励ましのコメントを頂いてる。 素直に嬉しいし、感謝感激雨霰(←死語)である。 「た」のフルマラソンは、初フルの2005年3月の「佐倉朝日健康マラソン」での4時間12分を除けば、210分を狙っては撥ね返…

Hanamizuがとまらない♪

誰か Hanamizu♪ 止めて Hanamizu♪ 息が息が苦しくなる(苦しくなる)♪ 鼻をかみずぎて♪ 赤く腫れて♪ Hold me tight(ふぅ〜っ♪)はなみずは♪ 止まらない♪♪♪ ........結構、ツライっす(笑

政局

う〜ん.......なかなか面白いことになってきましたな☆ 今日のところは、「民主」が拒否せざるを得ないことを織り込んで「自民」が揺さぶりをかけた......って感じであるが、次に自民がどうボールを返すか?......ってのがまた興味深い(笑 でも、願わくばこ…

耳が痛い(笑

スランプとは・・ http://www.logical-running.com/archives/2007/10/post_64.html

長崎着♪

こんな小洒落た列車で、先程長崎に到着♪ なんと本皮風シートにフローリング風の床でっせ(笑 路面電車でスタート会場に向かい、前日受付を済ませ、今夜の宿のカプセルホテルにチェックイン☆ 一休みしてから、食事に行ってこよっと♪

今日やったこと

ブログにJogNoteのブログパーツを貼った 「はてな」はJogNoteのブログパーツに対応していないので、対応の要望をだしたりしていたのだが、今のところ叶わず★ そこで「はてなダイアリーに(対応外の)ブログパーツを貼る」って記事を参考に、シコシコやってみる…

チョッと感動♪

珍しく......ってか、記憶にないくらい久し振りに4時間以上もテレビを見てしまった(笑 「めちゃ×2イケてる!いい意味でヤバイっすオカザイルスペシャル」(途中から)と「フラガール」の連荘である☆ 岡村くんも 蒼井優ちゃんも、めっちゃダンスカッコ良かっ…

のんびり土曜日♪

朝、走っておこう.....と思ったが、なんかかったるくて、パジャマのままダラダラと午前中を、ベッドで本読んだりしながら過ごす。 昼が過ぎ、こりゃヤバい★......と思い、まずは掃除.......今日は白物家電(冷蔵庫、洗濯機、電子レンジ)を徹底的に綺麗にし…

網戸にとまっているのは......

仕事終えてアパートに戻って、ふと網戸を見たら......さて、これはな〜んだ?☆

おかげさまで75%回復♪

今朝はまだ7度5分くらい熱があったのだが、それ位で仕事休む訳にもいかず......ってか、結構マヂに仕事こなして、でも早めの19時頃家に戻って、ぐったりしている中熱計ったら、それでも6度5分まで下がっていた..........まぁ、75%程度の回復って感じっすっ…

風邪?

38度3分っすかねぇ.........18時ごろ仕事抜け出してきました。 ........寝ます...........すみません、頂いているコメントのリプライも明日以降にさせていただきます m(__)m