2007-11-22から1日間の記事一覧

久々かつ最後の調整(夜練 4キロジョグ)

run

05:23−04:36−04:46−05:52(total 00:20:37 ave.05:09) とりあえず2キロならなんとかなったが、本番では何キロ持つことやら? 赤血球あんなに少なかったのに、400mlも血採られちゃってまだ1週間しかたっていない.......ホンマ大丈夫なん? 今月 125.6 km/ 年…

献血の結果

先日の「悪夢の献血w」の結果が郵送されてきた。 実績標準値 赤血球数386425〜570 Hb13.013.3〜17.4 Ht39.039.0〜50.4 MCV101.080.0〜100 MCH33.726.0〜34.0 MCHC33.332.0〜36.0 赤血球数は男性としては相変わらず低めだが、あとはギリギリOK.......…