今週も木曜に30キロLSD、日曜（今日）キロ4の1000m×6本の似非インターバル走、つなぎに10キロジョグ3本、計70キロ少々......ってことで、ポイント練習も走行距離も一応ノルマ達成♪ LSDも似非インターバルも、だいぶ耐性ができてきた.....ってか、少し慣れが…