昨日一日休ん割には結構身体がダルくて、今日も休もう......なんて思ったが、明日は飲みが入っているし、なんと言っても「'09年後半戦スタート」の日だったので........走った（笑 29:59（06:00）−27:18（05:28）（total 00:57:17 ave.05:44） 5キロのアップ…