走り始めた21時頃の佐賀の気温が7度.......調べたら東京もほぼ同じような気温でしたね。 久々にロングタイツ、長袖Tシャツにウインドブレーカー、そして手袋までして走ったが、それでも走り始めは結構寒さを感じた。 これはこれで、やっぱ異常気象なんだろう…

週末にバカ飲みしなくなったので、一週間トータルでの酒量は減っているのだとは思うのだが、最近ちょっと倦んでいるっぽいので、すこし制限をかけてみることした。 「走らない日は晩酌しない☆」 .......って、そんだけなんですけどね（笑 勿論、仕事などで「…

鶏肉とピーマンの炒め物 ポテトのチーズ焼き 冷奴 モルツ1本♪ ＆ 雑穀酒1本 （デザート） 無脂肪乳1杯 キウイ半分 アーモンド5粒 安葡萄酒......多分2杯 メニューは色々変えているつもり.......ってか、初めて作ったメニューの時だけアップしているつもりな…