10キロのゆっくりジョグ。 06:21−06:21−06:31−06:28−06:26−06:30−06:31−06:36−06:29−06:28（total 1:04:42 ave.06:28） 今月はここまで、自分でも驚くくらい順調にきて、走ることがメッチャ楽しいし、練習内容も充実し、また皆さんからおだてられて.......っ…