月曜は休足、火曜も腰にダルさが残ったため念のためお休みして「今日こそは♪」と思っていたのだが、またサボってしまった orz 一旦4時半に起きたのだが、全身に倦怠感が漂い、小雨の中を走りに行く気合がどうしても出てこなかった。 ちょっと走り込んだだけ…

やばいやばいとは思っていたが、この連休に入る前62.5kgだった体重が64.5kgに、なんとたった5日で2キロ増！！ それなりに食べ過ぎ飲み過ぎの自覚症状はあったのだが、5日計で100キロ以上走ったのだからせいぜい現状維持でいけるだろうと思っていた。 しかし…

GW鍛錬シリーズ最終日♪ 家を出ると同時に雨が降り始めたが、小雨だったし気温も高かったので予定どおり3時間走を敢行。 昨日、「おねぇちゃんがサハラマラソンに挑戦する♪」って番組見て、勝手にモチベーションが上がってた（笑）のと、そのあとランナーズ誌…

新カテゴリーである（笑 かって「趣味は芝いじりです♪」って時期があった。 真っ青に刈り込まれた芝生、それは自分が丹誠込めた作品として大きな満足を得ることができたものだ。 しかし、4年間大阪に赴任し、他人に家を貸している間に庭は荒れてしまい、また…

GW鍛錬シリーズ4日目♪ 連日の鍛錬と遊びでかなり疲れが溜まって来ているようで、ゆっくりペースさえもかなりキツイ。 でも頑張って明日最終日も3時間走できれば、良い鍛錬になりそうだ♪ ちょっとした一人合宿気分で、それはそれで楽しいぞ（笑 今月 91.2 km …

千葉に居を構えて以来10数年*1、ＧＷ恒例となっている気の置けない近所の仲間とのＢＢＱ大会♪ いつの間にかうちの庭が会場として定着してしまったが（笑）、毎年楽しみな行事となっている。 （以下画像が多いですm(__)m） *1:途中大阪赴任中はブランクがあっ…

少し寝坊したし、昨日・一昨日の疲れが結構残っていたので、今朝は一寸早めのショートジョグとした。 近所の公園までの500mをアップしたあと、やや念入りにストレッチしてから1040m×3本。 1キロ換算のペースで、04:26−04:24−04:18（ave.04:23）.......起き抜…

親父・お袋と、弟夫婦、うちの家族の都合８人で国分寺の焼肉屋「山水」に♪ 何度もＴＶで紹介されている有名な店....らしい。 写真のタン塩を始め、レバ刺し、ハラミ、カルビと久々に旨い肉を食った気がする♪ そこそこお値段もいった筈だが、結局親父にご馳走…

ＧＷ鍛錬シリーズ二日目も、ワンパターンのクロカン走（笑 でも5月の薫る風とキラキラ光る朝日を全身に浴びて、新緑のなかをゆっくりのんびり走ると、メッチャ贅沢な気分に浸ることができる♪ 今日は久々に国分寺の実家に顔を見せに行く、その電車での道中、…

娘が誕生日でレミオロメンのDVDが欲しいというので、一緒にアリオ蘇我に♪ 買い物後、アリオ蘇我内のフードコートにある「ちゃぶ屋 とんこつ らぁ麺」で昼飯。 ”TVチャンピオン職人選手権”優勝者ちゃぶ屋店主・森住康二が、とんこつラーメン店を初出店！ との…

個人授業アーティスト: misono,阿久悠,イズタニタカヒロ出版社/メーカー: エイベックス・トラックス発売日: 2006/05/10メディア: CD クリック: 5回この商品を含むブログ (19件) を見る 元day after tomorrowのボーカルの.....っていうか、何時の間に「倖田來…

駅伝があったり千葉に帰れない週があったりで、半月ぶりの昭和の森。 「これぞ5月だぜぇ♪」みたいな五月晴れの朝はメッチャ気持ちよい♪ 今日の千葉の日の出時刻は、まだ家でバナナを頬張っている4時46分で、5時に家を出て昭和の森に着く5時15分頃にはだいぶ…

昨日は暑かったっすねぇ☆ 今朝も気温が高かったので、今年、朝練で初めて半袖で走った♪ 05:56−05:44−05:54−05:51−05:44−05:50−05:40−05:32−05:31−04:59（total 56:41 ave.05:40） 今日はこれから寒冷前線が通過する為、気温が朝より下がるらしい。 さて、今…