2009-11-14 短く早く♪(夜練 5キロジョグ) run .....が、レース前は良いみたい (´・ω・`) 近所の坂道コース5キロを24分17秒(キロ4分51秒)で♪ ......うむ、うむ、うむw 今月 67.5 km 今年 3133.6 km