朝シャンラン（朝練 5キロジョグ）

月・水と飲みがあったし、今晩は雨の予報だったので、超久々に4時半起きの朝練♪......って、雨を回避したつもりが、玄関開けたらポツリポツリと（笑
まぁ爽やかな朝練......って訳にはいかなかったが、それなりに良い気分で１日を始められそうだ♪
（5キロを27分53秒で）