慣れ？（夜練 10キロジョグ）

run

先週末の土・日と連続して30キロ走をこなして、その後休まず3日続けて夜練ジョグ.........不思議なもので一番キツかったのが月曜で、その後徐々に回復している♪
「抜きのジョグ」なんて言葉があるが、走って疲れが抜けるなんて遥か上のレベルの話だとおもってきたのだが........これって......もしかして？？？？
まっ、旨い話しには落とし穴があるのは世の常で、やっぱキチンと休足もとりながらボチボチいこうと思っております♪
05:47−05:49−05:42−05:34−05:31−05:31−05:33−05:41−05:31−04:50（total 00:55:31 ave.05:33）
.........ってな訳で、明日は休足っす ＼(^o^)／

  • 今月 60.0 km
  • 年間 671.3 km