初ロング ＼(^o^)／ （夕練 20キロジョグ）

run

カレンダー見てみたら「鹿島祐徳」まで丁度1ヶ月★
ジョグジョグばかりぢゃ流石にヤバいので久々のロング.......ってか、なんとロードでは今年初のロングだ （笑
29:23（05:53）−29:30（05:54）−28:13（05:39）−26:31（05:18）（total 01:53:38 ave.05:41）
.......キツい＼(^o^)／
こんなんで大丈夫かぁ？ ＞俺


それはそうと、走り出した時は晴れていたのだが、今日もまた徐々に雪が舞い始め、次第に本降りに★
積もらなければ良いのだが.........
........で、昨日マハロ会長♪にリクエストをもらったので、今日はこれ♪

  • 今月 262.1 km
  • 年間 262.1 km