夜練 10キロジョグ

昨日のペース走とセットの疲労抜きのジョグ♪
05:55−05:55−05:47−05:52−05:46(total 00:29:16 ave.05:51)
相変わらず軽快感はないが、リズム良く走れたので「良し♪」としよう☆

  • 今月 46.0 km
  • 年間 2999.3 km
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