うむ.......（夜練 8キロジョグ）
本番に向けた追い込み時期ではあるが、「質より量」......ってな時期でもあるので、週の上限80キロに勝手に制限して、今日はハンパな8キロジョグ（笑
05:30−05:25−05:29−05:22−05:18−04:56−04:16−06:16（total 00:42:33 ave.05:19）
.......うむ.......コメントは差し控えますわ ＼(^o^)／
- 今月 151.1 km
- 年間 2793.3 km
本番に向けた追い込み時期ではあるが、「質より量」......ってな時期でもあるので、週の上限80キロに勝手に制限して、今日はハンパな8キロジョグ（笑
05:30−05:25−05:29−05:22−05:18−04:56−04:16−06:16（total 00:42:33 ave.05:19）
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