夜練 10キロジョグ

昨日はポイント練習がんがったので、今日はふつーのジョグ♪
05:50−05:48−05:47−05:35−05:33−05:32−05:31−05:37−05:29−05:19(total 00:56:01 ave.05:36)
イマイチ調子が悪い時、決まって8キロ目の区間のラップが落ちるのは何故だ?(笑

  • 今月 221.5 km
  • 年間 2562.2 km
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