夜練 10キロジョグ
昨日はポイント練習がんがったので、今日はふつーのジョグ♪
05:50−05:48−05:47−05:35−05:33−05:32−05:31−05:37−05:29−05:19（total 00:56:01 ave.05:36）
イマイチ調子が悪い時、決まって8キロ目の区間のラップが落ちるのは何故だ？（笑
- 今月 221.5 km
- 年間 2562.2 km
昨日はポイント練習がんがったので、今日はふつーのジョグ♪
05:50−05:48−05:47−05:35−05:33−05:32−05:31−05:37−05:29−05:19（total 00:56:01 ave.05:36）
イマイチ調子が悪い時、決まって8キロ目の区間のラップが落ちるのは何故だ？（笑