つなぎのジョグ♪（夜練 10キロジョグ）
この週末はそれなりに走り込んだし、通常であれば月曜は休足日なのだが、今週は木・金と「飲み」の予定が入っているので、明後日の水曜までは休まずに走る予定♪
06:18−06:12−06:06−05:55−05:43−06:01−05:53−06:06−06:08−06:03（total 01:00:25 ave.06:02）
う~ん........まぁ、こんなもんなのだろう（笑
- 今月 90.0 km
- 年間 2430.7 km
この週末はそれなりに走り込んだし、通常であれば月曜は休足日なのだが、今週は木・金と「飲み」の予定が入っているので、明後日の水曜までは休まずに走る予定♪
06:18−06:12−06:06−05:55−05:43−06:01−05:53−06:06−06:08−06:03（total 01:00:25 ave.06:02）
う~ん........まぁ、こんなもんなのだろう（笑