9月は終わりっす☆（朝練10キロジョグ & 夕練10キロジョグ）

run

恒例の週末の朝練......朝めし食って一休みしてから走り出すのが恒例♪.......朝、メシ食った後だと、体調悪くても意外と走れちゃうのが嬉しいっす♪
05:37−05:25−05:28−05:31−05:31−05:30−05:18−05:32−05:26−05:26（total 00:54:43 ave.05:28）


ホントは今日は完休にするつもりだったのだが、中途半端に残しておくと気持ち悪い案件が残っていたので、午前中だけ出勤して、とりあえず片付けておく（爆


単身アパートに戻って、至福の缶ビール煽りながら昼飯くって、一休みした後にパッパッと掃除しら、あっと言う間に夕練のお時間（笑
05:22−05:16−05:14−05:12−05:19−05:14−05:14−05:06−04:49−04:19（total 00:51:03 ave.05:06）


一応、今月もギリギリ300踏めたし、７・８・９月の３ヶ月で955.1キロ......う〜ん......決して満足はしていないが、明日明後日は大手を振って休足にするっす ＼(^o^)／

  • 今月 302.4 km
  • 年間 2340.7 km