徐々に回復♪(夕練 10キロジョグ)
05:46−05:30−05:20−05:29−05:25−05:29−05:26−05:29−05:17−05:13(total 00:54:24 ave.05:26)
ペースが上がり過ぎないように、それだけを気をつける。
- 今月 290.4 km
- 年間 1910.7 km
.......あと10キロ(笑
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ペースが上がり過ぎないように、それだけを気をつける。
.......あと10キロ(笑