朝ラン & 朝ごはん（朝練 10キロジョグ）（今日の朝ごはん）
まだまだぼちぼちラン♪
05:58−06:10−05:34−05:46−05:47−05:56−05:47−06:02−05:48−05:54（total 00:58:42 ave.05:52）
- 今月 260.4 km
- 年間 1880.7 km
休日の朝ごはんは比較的チャーハンが多い♪
- 納豆チャーハン
- オクラ（ボイル）
- 長ネギのごま油スープ
- プルーン＆ヨーグルトのハチミツがけ
まだまだぼちぼちラン♪
05:58−06:10−05:34−05:46−05:47−05:56−05:47−06:02−05:48−05:54（total 00:58:42 ave.05:52）
休日の朝ごはんは比較的チャーハンが多い♪