朝練 10キロジョグ

run

昨晩のビルドアップ走の疲れが残っているが、意外とすんなり起きることができた♪
少しは気持ちが前向きになり始めたか？
.....で、走りも脚に昨晩のダメージはあるものの、リズムの良い走りができた。
06:00−05:46−05:49−05:46−05:45−05:43−05:41−05:36−05:39−05:28（total 57:14 ave.05:43）
こういう状態の時に少しは距離稼いでおかないとなぁ......

  • 今月 179.4 km
  • 年間 1565.1 km