朝練 22.7キロジョグ

今日は仕事なので春日部で朝練、前に走った春日部〜白岡〜岩槻〜武里の周回コースをゆっくりロングジョグ。
22.7キロを2時間16分弱で走る。(5分59秒/キロ)
アスファルトの上を20キロ以上走るのは久し振りなので、結構脚への衝撃がきつく感じられた。
「飛翔」千葉ウルトラマラソン(60km)まであと2週間だが、なんだか不安になってきたよ(笑

  • 今月 159.6 km
  • 年間 1212.1 km
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