朝練 22.7キロジョグ

run

今日は仕事なので春日部で朝練、前に走った春日部〜白岡〜岩槻〜武里の周回コースをゆっくりロングジョグ。
22.7キロを2時間16分弱で走る。（5分59秒／キロ）
アスファルトの上を20キロ以上走るのは久し振りなので、結構脚への衝撃がきつく感じられた。
「飛翔」千葉ウルトラマラソン（60km）まであと2週間だが、なんだか不安になってきたよ（笑

  • 今月 159.6 km
  • 年間 1212.1 km