夜練 10キロジョグ

久々に週末は走りこんだので“抜き”目的のゆっくりジョグ。
05:58−05:46−05:56−05:47−05:59−05:57−06:01−06:00−05:58−06:02(total 59:24 ave.05:56)
例によってクロカン走の後なので、フォーム的は気持ち良いのだが、脚や身体の疲れは否が応でもハッキリと感じざるをえない。
明日は休足日にして、水曜からまた頑張ろう♪

  • 今月 144.7 km
  • 年間 2683.6 km
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