夜練 10キロジョグ
久々に週末は走りこんだので“抜き”目的のゆっくりジョグ。
05:58−05:46−05:56−05:47−05:59−05:57−06:01−06:00−05:58−06:02（total 59:24 ave.05:56）
例によってクロカン走の後なので、フォーム的は気持ち良いのだが、脚や身体の疲れは否が応でもハッキリと感じざるをえない。
明日は休足日にして、水曜からまた頑張ろう♪
- 今月 144.7 km
- 年間 2683.6 km
久々に週末は走りこんだので“抜き”目的のゆっくりジョグ。
05:58−05:46−05:56−05:47−05:59−05:57−06:01−06:00−05:58−06:02（total 59:24 ave.05:56）
例によってクロカン走の後なので、フォーム的は気持ち良いのだが、脚や身体の疲れは否が応でもハッキリと感じざるをえない。
明日は休足日にして、水曜からまた頑張ろう♪