今日のトレーニング

明日に向け、チョット脚に刺激入れようと思って４キロビルドアップ。
05:15−04:48−04:44−04:40（total 19:27 ave.04:52）
脚が重くて思ってたほどペースが上がらず、ちょっとションボリ orz
こんなモンだとは思ってたけど（笑

• 月間 279.4 km
• 年間 1100.0 km*1

*1:おっ！キリ番だ（笑