今日のトレーニング

久々にスピードトレーニング....とはいっても、4kmを4'59"−4'42"−4'34"−4'29"....という、サブスリーランナーからみれば鼻で笑われそうなタイムだが。
しかし、私にとっては「息はふいごのよう」に(パクってゴメン)、汗はほとばしり、しかし最高に気持ち良くビルトアップできた。
これは、30キロとかをペース走して得られるのとはまた違った種類の「ランニングハイ」状態である。
佐倉が終わったら、しばしばこのようなトレーニングも取り入れていくことにしよう。
それにしてもこれから先、どんなトレーニングを積んで行けば「サブスリー」(キロ4'15"ペース)を果たせるのだろうか?*1

  • 月間 54.4 km
  • 年間 413.1 km

*1:実現したい夢としていつまでも持ちつづけていたいものである....サブスリー

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