今日のトレーニング

今日は法事で昼間走れないので、朝6時に起きていつもの公園へ。
10.4kmを55分弱で。
起き抜けで体が動かないからか、疲れているからか、はたまたグリコーゲンが枯渇しているからか、前半は必死に漕いでいるつもりで5分20秒ペースくらい。
後半は少しペースが上がって5分10秒ペースに。
いずれにしても、朝、屋外を走るのはメッチャ気持ちいい！！

• 月間 50.4 km
• 年間 409.1 km