いや、8月、始まっちゃったねぇヽ(･∀･)ﾉで、とりあえず第一週目の実績....... 日付 内容 距離 memo 8/1（水） ロードジョグ 10km 5分39秒/km 8/3（土） クロカンジョグ180分走 約30km シューズ 8/4（日） クロカンジョグ120分走 約20km ベアフット 今月計 約…